禁煙に成功する方法や効果を紹介|絶煙.jp

たばこをやめる方法について紹介する情報ブログポータルサイトです。喫煙者の歯やお肌の改善方法についてもアドバイスしています。

「 禁煙へのステップ 」 一覧

images

禁煙一ヶ月:手軽に3kgダイエット!禁煙後に増えた体重を戻そう

禁煙で増えた体重、気になっていませんか? 禁煙一ヶ月目になると離脱症状は、ほぼな …

8_5

禁煙一ヶ月目からの注意:つい一本吸ってしまった!そんな時の5つの対処法

禁煙1ヶ月という長期にもなると無性にタバコを吸いたくなってしまい、つい一本吸って …

4_3

禁煙1週間目の注意:陥りやすい3つの罠

1週間たつと、多くの人は禁煙を続けるのがとても楽になります。 そんな時にふとした …

1_6

禁煙を始める日に見ておきたい注意点や禁煙のきっかけ

こちらの記事で紹介したように禁煙に成功できるかどうかは禁煙前の準備にかかっていま …

4_2

禁煙2,3日目の注意:離脱(禁断)症状との闘い

禁煙するにあたり、最初の壁は離脱(禁断)症状です。 そんな離脱症状が出やすい禁煙 …

3_6

禁煙前の注意:禁煙スタートするにあたってやっておくべき5つのこと

禁煙をしようと思っても成功できるかは禁煙前の準備にかかっています。 禁煙を始める …