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禁煙でED(勃起不全)が治る?EDを回復させる3つの方法

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喫煙者の方に多いED(勃起不全)。
なんとか回復する方法はないかと探している方は多いでしょう。

そんな方にオススメのED回復方法をお伝えします。

ED(勃起不全)を回復する3つの方法

喫煙者はニコチンの働きによって血管が狭くなり、血流が悪くなっています。

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それが原因で男性器に血液が流れない→EDになってしまっているのでEDを回復するためには血流を促進させることが重要です。
血流を促進するために大事な4つのポイントを紹介します。

1禁煙する

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当たり前ですが、禁煙をすることはED(勃起不全)回復のために大事です。
禁煙して6ヶ月目から血管が元の正常な状態になるので血流が隅々に行き渡るようになると言われています。

アイコスではEDは治らない

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なかなか禁煙できないからと健康への害が減っていると言われているアイコスに切り替える方がいますが残念ながらアイコスにも同じくニコチンが含まれています。

つまり、アイコスに変えたところでEDが治るということはありません。

2運動をする

体を動かすことは血流を良くするために大事なことです。

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普段はデスクワークをしているので体を動かす機会がないという人ほど、運動することが大事です。

オススメは有酸素運動

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心拍数を上げることで血流が全身に行き渡るようになります。
具体的には20分以上のウォーキングまたはジョギングをしましょう。

注意したいのが有酸素運動するのに自転車は避けるようにしましょう。
これは、自転車が男性器の会陰部という部分の勃起に関わる神経を圧迫してしまうためです。

3食事に気をつける

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牡蠣やレバー、鰻など血流を良くするための栄養価(亜鉛やビタミンB群)のある食品を意識して摂るようにしましょう。

注意したいのが糖質(米、パンなど)や脂質(揚げ物など)をよく食べることです。
このような高カロリーで栄養分の少ないものはよろしくないでしょう。

サプリメントの摂取は効果的

亜鉛やビタミンB群の食べ物を普段の生活で意識して食べるのって難しいもの。。
そんな時にオススメなのが精力アップのための栄養素が入ったサプリメントの摂取です。

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精力アップサプリメント ヴィトックスα

こちらが精力アップサプリメントの中で一番人気のものです。
動物、植物、ミネラルから精力に効果的な成分が配合されています。

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サプリメントはこのようなカプセルタイプです。
これを1日1個飲み続けます。個人差があるようですが平均的に5日飲み続ければ効果が出始めます。

使った方の口コミ

40代Yさん

使ってみて下半身に効き目がありました。
仕事中に疲れにくくなったのも良かったなと感じています。

30代Aさん

以前はシトルリンと一緒にマカのサプリを使ってました。

でも、これを使ってからは要らなくなりました。2回戦ができるようになったことが良かったです。

人気なだけあって使用者の方からの評判も良いですね。
勃起不全に効果があるので、困っている方は使ってみる価値があります。

まとめ

今回は喫煙者のためのED回復方法について紹介してきました。
EDは回復できるので、まだまだ諦めるのは早いですよ!
禁煙するのは難しいという方でも他の方法を実践することで、EDは回復します。

1日だけではなく毎日続けることが大事なので、頑張って続けていきましょう。

 - 喫煙と健康

禁煙のための本を無料で配布することにしました。

どうしても禁煙できないので、どうにかしたい!!というお声を多数頂いたので「脳を制御して禁煙する方法」という本を執筆しました。
総ページ100ページ以上の大ボリューム電子書籍です。

是非あなたの禁煙にお役立てください。

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