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すぐ禁煙したい人にオススメの禁煙グッズランキング

禁煙マーク

禁煙グッズの禁煙効果ランキング

1位
チャンピックス(飲み薬)
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体験した人の話によれば、チャンピックスを飲むことで全くタバコを吸いたくなくなるそうです。

12週間後の禁煙成功率は65.4%でニコチンパッチ(40%程度)よりも成功率は約1.5倍(何も使わないよりも約3倍)高くなります

吸いたいという気持ちを抑えられる一方で吐き気、目まいが起こる副作用があるのが特徴です。

2位
電子タバコ
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ニュージーランド・オークランド大学の研究データによると禁煙の効果はニコチンを含むリキッドでニコチンパッチより高く、ニコチンを含まない場合でニコチンパッチより低かったそうです。

ニュージーランド・オークランド大学の研究では禁煙開始から6カ月目の禁煙持続率は、ニコチン含有電子タバコ群が7.3%、ニコチンパッチ群が5.8%、ニコチン非含有電子タバコ群が4.1%となりました。
これを統計学的検討で厳密に比較すると、3群間で有効な差は認められませんでした。

この研究結果からも分かるように、ニコチン有りの電子タバコもニコチンなしの電子タバコも禁煙の効果はあまり変わりはないようです。

2位
ニコチンパッチ
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ニコチンパッチの成功率は40%程度と言われています。
そのうちの約半数が6ヵ月後に再喫煙をしてしまいます。

禁煙グッズのメリット、デメリット

禁煙グッズには使っていく上でのメリット、デメリットがあります。

長所 短所
チャンピックス ・使用方法が簡単(飲み薬)
・離脱症状だけではなく、喫煙による満足感も抑制する
・皮膚の発赤、かぶれの問題がない
・突然、タバコを吸いたくなった時に対処できない
・車の運転など危険な作業は禁止
・副作用で吐き気が起こる
電子タバコ ・急に喫煙したくなった時も対処できる
・離脱症状だけではなく、喫煙による満足感も抑制する
・使用による副作用がない
・リキッドを入れたり、定期的なメンテナンスが必要
・リキッドによっては発がん性の恐れがある
・副作用で吐き気が起こる
ニコチンパッチ ・使用が簡単(貼り薬)
・食欲抑制効果により体重増加の軽減が期待
・禁煙していることを他人に気付かれにくい
・狭心症、不整脈などの循環器系の患者に使用できない
・人によっては皮膚の発赤、かぶれや睡眠障害が起こる
・妊婦は使えない

チャンピックス使用の注意

チャンピックスの使用で特に注意すべきなのが副作用のめまい、ふらつきについてです。
最悪の場合、自動車事故になる恐れもあります。
また、ニコチンパッチや電子タバコと違うのが禁煙開始の一週間前から服用を開始しないといけないことです。

電子タバコ使用の注意

電子タバコのリキッドによっては発がん性の恐れのあるものもあります。
とは言っても紙タバコに比べると有害な物質は含んでいません。
こちらで安全な電子タバコリキッドについて紹介していますので参考にしてみてください。

ニコチンパッチ使用の注意

ニコチンパッチを貼っている時に喫煙をしてはいけません。
ニコチンパッチが血管を通してニコチンを供給するものなので、そこに喫煙をしてしまうと二重でニコチンを取り入れることになり、副作用を起こす危険があります。

 - 禁煙の知識 , ,

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