禁煙に成功する方法や効果を紹介|絶煙.jp

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禁煙成功した芸能人、有名人の禁煙方法について

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元々、タバコを吸っていた芸能人、有名人はそれぞれ独自の方法で禁煙に成功されています。
今回はその中で面白いなと思った禁煙方法をピックアップして紹介します。

独自の禁煙方法

タモリの禁煙方法

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15秒禁煙法

あらゆる分野に精通している、タモリ、過去には一日60本喫煙していたことがるそうです。
2001年3月7日のテレフォンショッキングでの会話が元になっています。

タモリ式禁煙法とは、煙草が吸いたくなったら15秒数えるという方法だ。
はじまりは、『笑っていいとも』2001.3.7のタモリさんと小野武彦さんの会話から

小野さんがニコチンワッペンで禁煙に成功したという話の流れで

小 野「(煙草を)止めたいですか?」
タモリ「いや、もう止めました」
小 野「あ!偉い。(ニコチンワッペン)無しで?」
タモリ「無しで。知らなかったんです、それ。無かったんじゃないかな?」
小 野「それはすごいですよ」
タモリ「1日60本くらい吸ってました」
タモリ「吸って吸ってもう」
小 野「ねえ」
タモリ「それでもう。僕がきいたのはタバコを吸いたいって欲望は15秒続かないって聞いたんですよ」
小 野「うん」
タモリ「吸いたいと思ったら15数えてたんです」

出典:タモリ式禁煙法

15数えただけで禁煙できるって本当かな?って思いますよね。
一度試してみたのですがタバコが吸いたい欲望が消えるというよりは、無心になって気がまぎれるといった感じですね。

タモリが言ってる方法なら効果は間違いなし?

和田アキ子の禁煙方法

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副流煙禁煙法

自分が吸わない代わりに周りにいる人に吸ってもらい、副流煙を吸うというもの。
これは自分の健康も害するし周りにも迷惑がかかりそうなので辞めた方が良さそうです。

館ひろしの禁煙方法

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禁煙外来で禁煙

喫煙歴30年だった館ファイザー社の「チャンピックス」という薬のCMで出演したことがきっかけで、
禁煙外来へ通院を始めて、禁煙に成功したそうです。

「禁煙セラピー」という本を利用して禁煙できた芸能人

この本を読んで禁煙に成功した芸能人の方がたくさんいます。
この本のキャッチコピーである「読むだけで絶対やめられる」は嘘ではなく本当に辞められる人が多くいるんですね。

今田耕司

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禁煙セラピーの帯を書いていました。
もちろん禁煙セラピーをきっかけに辞めれたそうです。

椎名林檎

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元々、自身のブランディングの為にタバコを吸っていたそうですがタバコと体の関係に真剣に向き合った結果、やめようと決心したそうです。

この本がきっかけでスッパリ辞められたそうです。

品川祐

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1日4箱近くタバコを吸っていた程ヘビースモーカーでしたが禁煙セラピーで辞められたそうです。

禁煙成功した芸能人

安室 奈美恵

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ライブの打ち上げの席でスポーツ報知の記者に「まだたばこなんて吸っているんですか。辞めた方がいいですよ、本当に」と愛敬ある口調でアドバイスしたそうです。

出典:スポーツ報知2001年5月11日

石田純一

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「この世にたばこは存在しないんだ」という自己暗示で禁煙に成功!
おやじくささが取れて、元々若く見られた容姿がさらに若くなったようです。

郷ひろみ

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ご自身の著書にも書かれているように、
まずは3日、次は3週間、その次は30日…と、3のつく時期を目標にして禁煙に成功。
キレッキレのダンスは禁煙成功のおかげかもしれませんね!

さだまさし

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自分の出したい声を出すために禁煙。
長年吸っていたタバコを辞めることで、1オクターブ高い声が出るようになったようです。

清水ミチコ

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ものまねタレントである彼女は桃井かおりのモノマネをしているうちにタバコが手放せなくなったそうです。
2001年春頃、禁煙に挑戦し、ニコチンパッチや「禁煙セラピー」の本などを入手して禁煙成功!

徳光 和夫

徳光和夫

 

1日3箱(60本)以上吸うヘビースモーカーだったが、2001年6月不整脈で入院。「タバコをやめないと保証しない」とドクターストップをかけられ禁煙。

長渕 剛

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2001年秋のツアーについてのインタビューで「俺が暴れられる場所ってステージしかないから大暴れしたい。客席から誰かを引っ張りあげるのか、酒を飲むのかタバコを吸うのか、まあ僕は禁煙したんだけど、そういうちょっとモラルからはみ出してしまうことも含めて」と答えていた。

出典:2001年「ぴあ」

松本 人志 (ダウンタウン)

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「この”禁煙ブーム”はなんとか阻止せねばならない」
と以前ご自身の著書で声を大にして言っていたあの松っちゃんが、
禁煙に成功しています。

みの もんた

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以前の健康情報番組では年配の方に大人気。
長年にわたる禁煙運動の理解者。「タバコ病訴訟を支える会」の呼びかけ人として名を貸してくれている。
でも、実は葉巻を愛好しているらしい。

薬丸 裕英

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元アイドルだが今は良きマイホームパパのイメージで知られる。
テレビ番組で、タバコはやめたと言っていた。

出典:2001年10月2日フジテレビ「ごきげんよう」

矢沢 永吉

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「タバコは20年以上前にやめた」と51歳現在で言っているので、30歳になるかならないかで禁煙していたらしい。

出典:日経夕刊2001.3.26

吉田 拓郎

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2003年4月5日、肺ガン宣告を受ける。
同月9日に手術を受け30日退院。手術は成功し、転移はなかったとのこと。入院時からタバコを止めた。

出典:スポーツニッポン

渡辺 徹

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「太陽にほえろ!」では二枚目スターだったが、その後激太り。
2001年より禁煙した。

出典:福岡放送「ZZZ新型テレビ」

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