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喫煙などによる歯の黄ばみを徹底的に除去してホワイトニングする方法

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歯の黄ばみってマイナスなイメージでしかないですよね。

どんなに綺麗な服を着てオシャレをしてみても、かっこいいスーツを着ても隠すことができないのが歯の悩み。できることなら、歯を白くして清潔で若々しく見られたいと思うのが普通ですよね。

歯が黄ばんでしまう原因はステイン(着色汚れ)

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お茶、コーヒーなど色の濃いもの、喫煙により歯のエナメル質についた汚れをステインといいます。ステインの付きやすいものには以下のようなものがあります。

食べ物 飲み物 嗜好品
ケチャップ、ソース、ブルーベリー、赤ぶどう、カレー、コンビニの弁当など着色料の多い食べ物 コーヒー、緑茶、コーラ、紅茶、 ワイン、タバコ

これらステインが付きやすくなるものを食べ過ぎたり飲み過ぎた後に、すぐ歯磨きをすれば落とせます。

しかし、そのまま磨かずに放置してしまうと、歯磨きでは落とせなくなって、見た目が茶色や黄色い汚れた歯になってしまいます。

歯の黄ばみを除去して白くするには

歯を白くする方法は審美歯科、歯医者といった歯科医院でする方法から自宅でできるものまで様々なものがあります。

オフィスホワイトニング

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オフィスホワイトニングは歯科医院でできるホワイトニングの方法です。

歯に薬剤を塗った後に光を当てて歯についた黄ばみを分解して白くする方法。一回の治療は1時間ほどでできるので時間や手間も対してかかりません。

デメリットを挙げるとすればオフィスホワイトニングの相場は3〜5万円くらいかかることです。
一回白くしても半年ほどして、また黄ばんだ歯に戻ってしまうこともあるようなので、そうなればまた通う必要があります。

ホームホワイトニング

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ホームホワイトニングは歯の型を取ってホワイトニング用のマウスピースを作り、その中にホワイトニング用のジェルを入れて自宅で白くする方法です。

通院の必要がないため手軽にできる反面、こちらで紹介されているようにホームホワイトニングは歯を白くするために時間がかかる、薬剤がしみるといった理由で途中でやめてしまう場合が多々あります。

裏ワザを使って歯を白くする

あまり知られていませんがあるものを使った裏ワザを使うことで歯を白くするなんて方法もあるそうです。

重曹を使う

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家庭で、色々なことに利用ができることで知られている重曹。
1343789重曹に数滴水を加えてかき混ぜることで歯磨き粉のようにした後に歯磨きに付けて使用するというシンプルな方法で歯が白くなるとのこと。。

一度自分で使用してみましたが、思っていたようなホワイトニング効果は得られませんでした。
長く使用できなかったのには理由があり、重曹は汚れ落としに広く用いられているように研磨作用があり、歯の表面に無数の傷を付けてしまいます。
その傷にステインが入り込むと、再び黄ばんでしまう原因になりかねません。

歯を白くすると言われている効果のある食べ物を食べる

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以下のような歯を白くすると言われている食品を良く食べるという方法です。

食べ物 効果
乳製品(チーズや牛乳) エナメル質(歯の表面)の再生を助ける
リンゴ、イチゴ 中に含まれるリンゴ酸が歯についた汚れを分解して白くする
野菜スティック、ナッツ 繊維質の食べ物を前歯でかじることで歯の汚れをとる
ごま 歯垢を削り落とす

普段からこのような食品を意識して食べることによって歯を白くする効果があるようです。
試してみると歯を白くなることはありませんでしたが、歯の汚れを落とす効果はありそうです。

セルフホワイトニング

家でできる歯を白くする方法と言えばホームホワイトニングが主流でしたが、ホワイトニング効果のある製品が出てきたことで簡単で費用や手間もかからずに歯を白くすることができるようになりました。

それがセルフホワイトニングという方法です。以下で詳しく紹介します。

市販の歯磨き粉を使うときは注意!

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「歯を白くする」ことを宣伝文句にしている市販の歯磨き粉を頻繁に使用していると歯の表面を傷つけてしまうことがあるので注意が必要です。

研磨剤が多く含まれているものは、重曹のところでも紹介したように歯を傷つけ、黄ばみの原因になりかねません。

研磨剤を使用しない薬用のホワイトニング製品

薬用のホワイトニング製品の特徴は研磨剤を一切使用せず、化学成分の力で歯の黄ばみを落とし、ホワイトニングできます。

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薬用ちゅらトゥースホワイトニング

歯の表面を傷つけることがなく歯の黄ばみを落とし、ステイン(汚れ)が再び付くのを防ぐ製品です。
柑橘系の成分も入っているので磨いた後は口の中がさっぱりします。

デメリットを挙げるとすれば歯が白くなるまでに少々時間がかかることです。
管理人は使用し始めてから2ヶ月かかりました。

→効果があるのか試してみました。

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それでも結果的に歯が白くできたので満足しています。

まとめ

意外に歯は人に見られているもの。
管理人本人も長年の喫煙によって歯が黄色いことで口元にコンプレックスがありましたが、歯が白くなることで
人前でニッコリ笑えるようになりました。

白くするまでには色々な方法を試してきたので時間がかかりましたが、今では本当にホワイトニングできて良かったなと思っています。

歯を白くしてみたいという方は、ご自分にあった方法でホワイトニングをしてみてください。

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